🌞 暑期兒童瑜伽｜讓孩子在遊戲中發展情緒力與專注力
兒童瑜伽透過繪本、故事、遊戲互動與體位鍛鍊，引導孩子自然地活動身體、覺察情緒、學習表達與安定。

課程中，我們會從一則主題繪本出發，引導孩子進入故事情境，搭配對應的瑜伽體位法，讓孩子用身體模仿動物或角色，練習肌力、平衡、協調與空間感。
搭配活潑的熱身遊戲與團體互動，孩子在玩樂中學會合作、等待、輪流與分享，也建立基本的社會性與規律感。

在每一堂課的最後，我們會帶領孩子進行簡單的呼吸與靜心練習，引導他們認識自己的情緒（如：生氣、害羞、緊張、害怕），學習用語言表達，並在安全的環境中練習放鬆與安住。

課程採小班制進行，設計適合 3～7歲兒童參與，無需任何基礎。透過身體與心靈的雙重練習，兒童瑜伽將成為孩子快樂學習、自信成長的一堂療癒課！